Tinh dầu thiên nhiên ngày càng đóng vai trò quan trọng trong các sản phẩm dược phẩm, mỹ phẩm làm đẹp của chúng ta. Tuy nhiên, các biện pháp sử dụng liệu pháp mùi hương sử dụng tinh dầu liệu có hiệu quả không? Mặc dù nó được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở châu Âu, châu Á. Các loại tinh dầu được đưa vào sản phẩm tiêu dùng hàng ngày hứa hẹn cải thiện sức khỏe, giấc ngủ, làm dịu sự lo lắng và làm giảm chứng lo âu của mọi người. hơn nữa, nó còn chăm sóc làn da của bạn.
Tuy nhiên, một số sản phẩm tinh dầu không tìm thấy trong danh sách tinh dầu được sử dụng của cục quản lý thực phẩm và thuốc Hoa Kỳ - những sản phẩm được đánh giá là cần cẩn trọng khi sử dụng. cùng tìm hiểu những sản phẩm này. Hít tinh dầu Có khá nhiều người đề xuất bạn nên dùng cách hít tinh dầu từ chai hít hoặc dùng một số giọt tinh dầu để khuếch tán trong nhà sẽ giúp cơ thể gợi ra các cảm giác mà bạn mong đợi: thư giãn, tỉnh táo thông qua các phân tử tinh dầu kích thích lên vùng vỏ não. Những phần mà tác động lên phần cảm xúc, nhịp tim, huyết áp và nội tiết tố. Có rất nhiều nghiên cứu cho chúng ta thấy rằng rằng hít dầu và sử dụng chúng trong xoa bóp giảm bớt trầm cảm, và một phân tích tổng hợp trong Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung cho thấy hoa oải hương và hoa cúc giúp ngủ ngon. Vậy, bạn có nên thử qua những sản phẩm tinh dầu này không? Câu trả lời là có nhưng nếu bạn là bà mẹ đang mang thai, cho con bú hay bạn muốn sử dụng tinh dầu cho con nhỏ của mình thì hãy cẩn thận vì tinh dầu là sản phẩm cô đặc từ tinh chất thực vật nên chúng khá mạnh mẽ. Nếu bạn muốn dùng chúng, hãy kết hợp với dầu nền – dầu thực vật để giảm độ mạnh của chúng. Lý do tại sao nên dùng với dầu nền? Vì tinh dầu sẽ hòa tan trong dầu nền, hơn nữa, chúng còn phối hợp với nhau để tạo cho bạn kết quả tốt hơn. Bạn không thể pha với nước vì tinh dầu không tan trong nước vì chúng là dầu. Bôi tinh dầu lên da? Các sản phẩm có tinh dầu khử mùi, dầu gội, mặt nạ, mặt nạ da mặt tuyên bố chống lại mùi hôi và mụn trứng cá, làm trẻ hóa tóc và da, và giảm đau thông qua thành phần hóa học của cây mẹ dầu. Những gì chúng ta biết: Dầu cây tràm trà là chất kháng khuẩn và từ lâu đã được sử dụng để điều trị mụn trứng cá, hồng ban và gàu. Dầu bạc hà có thể giúp giảm đau do hàm lượng tinh dầu bạc hà và dầu khuynh diệp và hương thảo được cho là có đặc tính chống viêm có thể làm giảm đau và làm dịu bệnh chàm. Có thể bạn quan tâm về cách bôi tinh dầu lên da: thesala.vn/chia-se-cach-boi-tinh-dau-len-da Bạn có nên thử chúng? Chắc chắn, nhưng các trường hợp ngoại lệ tương tự áp dụng như với dầu hít, và trộn với dầu vận chuyển là chìa khóa. Tránh ánh nắng mặt trời nếu sử dụng các loại dầu họ cam quýt. Sử dụng tinh dầu trong ăn uống? Tiêu thụ tinh dầu được cho là để cải thiện tiêu hóa và miễn dịch và hỗ trợ chức năng trao đổi chất tổng thể. Những gì chúng ta biết: Có khá ít nghiên cứu nói về vấn đề này. Một số người có thể bị bỏng miệng hoặc thực quản, và Trung tâm Ngộ độc Thủ đô Quốc gia cảnh báo rằng uống nhầm tinh dầu hoặc quá nhiều có thể gây độc. Bạn có nên thử chúng? Yufang Lin, MD, một chuyên gia y học tích hợp tại Phòng khám Cleveland, cảnh báo không nên dùng ngoại trừ những người được chăm sóc bởi một bác sĩ hoặc y tá được đào tạo.
0 Comments
Bạn có thể tìm thấy các chất bổ sung eleuthero trong viên nang, máy tính bảng, cồn, chiết xuất rắn, hoặc dạng bột trực tuyến hoặc tại cửa hàng thực phẩm sức khỏe địa phương của bạn. Bạn cũng có thể mua túi trà eleuthero hoặc pha trà bằng cách kết hợp rễ khô với nước nóng.
Có thể bạn quan tâm: https://tinhdauthesala.wordpress.com/2018/12/22/eleuthero-la-gi-loi-ich-cua-eleuthero/ Nó rất quan trọng để mua các sản phẩm eleuthero từ một nguồn có uy tín bởi vì chất lượng được biết là thay đổi đáng kể. Thử nghiệm các sản phẩm thương mại tuyên bố có chứa nhân sâm Siberia cho thấy có tới 25% không có loại thảo mộc nào trong khi các loại khác bị nhiễm các thành phần thậm chí không được đánh dấu trên nhãn! Một liều eleuthero thích hợp là gì? Nó phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cá nhân của bạn và mối quan tâm về sức khỏe. Luôn đọc nhãn sản phẩm một cách cẩn thận và kiểm tra với chuyên gia nếu bạn không chắc chắn nên lấy bao nhiêu eleuthero. Theo Thư viện Sức khỏe Đại học Michigan, một số liều thường được sử dụng của rễ nhân sâm Siberia bao gồm: Bột khô: hai đến ba gram mỗi ngày. Chiết xuất rắn cô đặc với lượng eleutherosides B và E tiêu chuẩn hóa: 300 đến 400 miligam mỗi ngày. Chiết xuất chất lỏng dựa trên rượu: tám đến 10 ml trong hai đến ba liều chia. Các liều sau đây đã được nghiên cứu trong nghiên cứu khoa học: Đối với cảm lạnh thông thường: 400 miligam nhân sâm Siberia bằng miệng ba lần mỗi ngày trong một bổ sung cũng có chứa chiết xuất andrographis. Đối với nhiễm trùng herpes simplex type 2: Chiết xuất nhân sâm Siberia (được chuẩn hóa để chứa eleutheroside E ở mức 0,3 phần trăm) với liều 400 miligam mỗi ngày bằng đường uống. Theo Trung tâm Y tế bang Pennsylvania Milton S. Hershey, đối với các tình trạng mãn tính, chẳng hạn như căng thẳng hoặc mệt mỏi, nhân sâm Siberia đôi khi được dùng trong ba tháng, sau đó nghỉ ba đến bốn tuần. Tốt nhất là nên dùng nhân sâm Siberia dưới sự giám sát của bác sĩ. Bạn có thể muốn tránh dùng eleuthero trước khi đi ngủ vì nó được biết là gây rắc rối cho giấc ngủ của một số người khi uống vào ban đêm. Tác dụng phụ Eleuthero Elututhero có an toàn không? Nó thường an toàn cho hầu hết người lớn khi dùng bằng miệng, trong thời gian ngắn. Đừng cho eleuthero cho trẻ em. Tác dụng phụ của eleuthero là gì? Tác dụng phụ của nhân sâm Siberia rất hiếm, nhưng có thể bao gồm buồn ngủ, thay đổi nhịp tim, buồn bã, lo lắng và co thắt cơ bắp. Một số người dùng đã trải qua tiêu chảy nhẹ. Ở liều cao, huyết áp tăng có thể xảy ra. Kiểm tra với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng eleuthero nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Ngoài ra, hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng phương thuốc tự nhiên này nếu bạn đang dùng thuốc hoặc đang trong tình trạng y tế liên tục, đặc biệt là rối loạn chảy máu, tiểu đường, bệnh tim, huyết áp cao (có thể làm cho bệnh nặng hơn), tình trạng sức khỏe tâm thần như hưng cảm hoặc tâm thần phân liệt, hoặc một tình trạng nhạy cảm với nội tiết tố như ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư buồng trứng, lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung (vì nhân sâm Siberia có thể hoạt động như estrogen). Các loại thuốc được biết là tương tác vừa phải với eleuthero bao gồm lithium, digoxin (Lanoxin), thuốc an thần (thuốc ức chế thần kinh trung ương), thuốc chống đông máu / thuốc chống tiểu cầu và thuốc chống tiểu đường. Các loại thuốc mà gan thay đổi bao gồm lovastatin (Mevacor), ketoconazole (Nizoral), itraconazole (Sporanox), fexofenadine (Allegra), triazolam (Halcion) và nhiều loại khác có thể tương tác với sâm Siberia. Bạn cũng không nên tiêu thụ rượu kết hợp với nhân sâm Siberia vì điều này có thể dẫn đến buồn ngủ quá mức. Câu trả lời cho việc điều trị viêm khớp đau đớn có thể nằm trong một phương thuốc thảo dược lâu đời - trầm hương, theo các nhà khoa học của Đại học Cardiff. Các nhà khoa học Cardiff đã kiểm tra những lợi ích tiềm năng của trầm hương để giúp làm giảm và giảm bớt các triệu chứng của tình trạng này. Có thể bạn quan tâm đến tác dụng của tinh dầu trầm hương "Việc tìm kiếm những cách mới để làm giảm các triệu chứng viêm khớp và viêm xương khớp là một việc lâu dài và khó khăn", theo Tiến sĩ Emma Blain, người đứng đầu nghiên cứu với các điều tra viên của cô, Giáo sư Vic Duance từ Trường Khoa học Sinh học của Đại học Cardiff và Tiến sĩ Ahmed Ali của Tập đoàn Compton. "Vùng Tây Nam nước Anh và xứ Wales có mối liên hệ lâu dài với cộng đồng Somalia, những người đã sử dụng chiết xuất trầm hương như một phương thuốc thảo dược truyền thống trong điều kiện viêm khớp. "Những gì nghiên cứu của chúng tôi đã tập trung vào là liệu và làm thế nào những chiết xuất này có thể giúp giảm viêm gây ra cơn đau", cô nói thêm. Các nhà khoa học Cardiff tin rằng họ đã có thể chứng minh rằng điều trị bằng chiết xuất Boswellia frereana - một loài trầm hương quý hiếm - ức chế sản xuất các phân tử viêm chủ chốt giúp ngăn chặn sự phá vỡ mô sụn gây ra tình trạng này. Tiến sĩ Ali cho biết thêm: "Việc tìm kiếm các loại thuốc mới để làm giảm các triệu chứng của các tình trạng như viêm khớp và viêm xương khớp là lĩnh vực ưu tiên của các nhà khoa học. Nghiên cứu của chúng tôi đã đạt được là sử dụng các kỹ thuật chiết xuất hóa học sáng tạo để xác định thành phần hoạt chất trong trầm hương. "Đã làm điều này, bây giờ chúng tôi có thể đặc trưng hơn nữa các thực thể hóa học và so sánh sự thành công của nó với các loại thuốc chống viêm khác được sử dụng để điều trị tình trạng này." Lưu ý của biên tập viên: Trầm hương, còn được gọi là olibanum, là một loại nhựa thơm thu được từ các cây thuộc chi Boswellia, đặc biệt là Boswellia sacra (syn. B. carteri, B. thurifera), B. frereana và B. bhaw-dajiana ( Burseraceae). Nó được sử dụng trong hương và nước hoa. Các chế phẩm tiêu chuẩn của trầm hương Ấn Độ từ Boswellia serrata đang được nghiên cứu trong các nghiên cứu khoa học để điều trị các bệnh viêm mãn tính như bệnh Crohn, viêm loét đại tràng và viêm xương khớp. Đối với các thử nghiệm điều trị trong viêm loét đại tràng, hen suyễn và viêm khớp dạng thấp, chỉ có các báo cáo riêng lẻ và các nghiên cứu thí điểm mà chưa có bằng chứng về sự an toàn và hiệu quả. Trong một nghiên cứu được công bố vào tháng 3 năm 2009 bởi Trung tâm Khoa học Y tế Đại học Oklahoma, đã báo cáo rằng dầu Trầm hương dường như phân biệt ung thư với các tế bào bàng quang bình thường và ức chế khả năng sống của tế bào ung thư. Nhựa trầm hương thường được sử dụng trong các loại thuốc truyền thống khác nhau ở châu Á để tiêu hóa và giúp da khỏe mạnh. Trong văn hóa Ấn Độ, người ta cho rằng đốt trầm hương mỗi ngày trong nhà mang lại sức khỏe tốt. Ladders nói chuyện với nhiếp ảnh gia và các đối tượng tham gia vào dự án "Hiển thị: Mang thai ở nơi làm việc" về những gì những bức ảnh này có thể cho chúng tôi biết về việc mang thai và làm việc. Nhân viên mang thai là một cảnh tượng ngày càng phổ biến ở nơi làm việc khi có nhiều nhân viên mang thai ở lại văn phòng cho đến những tuần cuối cùng của học kỳ. Trong khi chỉ có 44% phụ nữ làm việc toàn thời gian trong thời gian mang thai của họ trong những năm 1960, số phụ nữ làm việc trong khi mang thai đã tăng lên gần 66% vào năm 2008, theo một báo cáo của Trung tâm nghiên cứu Pew 2015. Phần lớn các nhân viên mang thai hiện nay đang lựa chọn để làm việc, nhưng như một loạt hình ảnh lập luận, những hình ảnh của nhân viên mang thai đã không bắt kịp với thực tế này. Từ năm 2009 đến năm 2012, tổ chức Game Face, hiện được gọi là Giả định Làm việc, đã phát hiện ra rằng những bức ảnh của những người mang thai bị mất tích từ các bức ảnh chứng khoán. Bạn có nhiều khả năng nhìn thấy sự tập trung vào đứa con chưa sinh của họ trong các thông báo khai sinh và đánh bóng các bức ảnh. Số lượng công nhân đi về ngày của họ trong khi mang thai là không nhìn thấy. Dự án “Hiển thị: Mang thai ở nơi làm việc” tìm cách thay đổi câu chuyện này bằng cách hợp tác với các nhiếp ảnh gia trên khắp nước Mỹ để ghi lại nhân viên mang thai tại nơi làm việc và ngoài giờ làm việc. Bạn thấy nhân viên mang thai trong cơ quan lập pháp, trường học, phòng điều hành, văn phòng, ngoài trời trên trang trại và trong đầm lầy. Bạn thấy họ bận rộn mang theo món ăn, nghỉ ngơi với đôi chân sưng phồng lên, mệt mỏi với bàn tay phải đối mặt. Đây là những công nhân mang thai trong cuộc sống hàng ngày của họ, có thể nhìn thấy được. Ladders nói chuyện với một số nhiếp ảnh gia và các đối tượng liên quan đến những gì những bức ảnh này có thể cho chúng tôi biết về việc mang thai và làm việc ngày hôm nay. Đối mặt với giả định mang thaiJulie Dorsey, một giáo sư trị liệu nghề nghiệp ở Ithaca, New York, và một trong những chủ đề của bộ phim, cho biết bức ảnh của cô thách thức giả định rằng có một em bé có nghĩa là bạn ít cam kết với công việc của bạn. Dorsey được chụp ảnh vào cuối thai kỳ của cô sau khi cô đã hoàn thành cột mốc hoàn thành tiến sĩ của mình. Mặc trang phục ấn tượng, cô nhìn lại máy ảnh trong khi ôm bụng, chân trần và mang thai. "Tôi nghĩ rằng có một giả định là một giảng viên và một học giả rằng bạn sẽ trở nên kém hiệu quả sau khi có con, rằng sẽ có nhu cầu ngoài công việc sẽ làm giảm cam kết của bạn với tổ chức", cô nói. "Đối với nhiều người, bản thân tôi đã bao gồm, công việc của tôi là một phần quan trọng của người tôi thậm chí là một người mẹ." Bất chấp sự bảo vệ của liên bang chống lại sự phân biệt đối xử, các nhân viên mang thai của Hoa Kỳ ngày nay vẫn đối mặt với sự đối xử bất công. Theo Đạo luật phân biệt đối xử mang thai năm 1978, nhà tuyển dụng phải đối xử với nhân viên mang thai của họ tương tự như các nhân viên khác, nhưng không nhất thiết phải tốt. Nhân viên mang thai có thể nhận được yêu cầu của họ cho phòng làm việc bị từ chối, đặt sức khỏe của họ có nguy cơ. Sự nghiệp của họ cũng có thể bị nguy hiểm. Sau khi họ tiết lộ việc mang thai của mình cho ông chủ, nhân viên có thể mất khách hàng có uy tín của họ, bị loại khỏi các cuộc họp và bị sa thải vì phàn nàn. Dữ liệu liên bang cho thấy hàng ngàn phụ nữ cho rằng có sự kỳ thị mang thai ở Mỹ. Tòa án Tối cao Pháp lý Rehnquist gọi đây là tư duy quan điểm của việc nhìn thấy phụ nữ là "bà mẹ đầu tiên, và công nhân thứ hai." Đối với Cristiana Ceppas, nhiếp ảnh gia của Neyara, một quản gia, nói rằng bộ truyện đưa chúng ta đến những nơi khác nhau, giúp chúng ta nhìn thấy nhiều cách mang thai có thể và không thể tác động đến khả năng của bạn để làm một công việc. “Tôi nghĩ có nhiều người, có thể nhiều đàn ông hơn, và một số phụ nữ nữa, điều đó sẽ nghĩ, 'Ôi bạn đang mang thai, bạn không thể làm được gì, nhưng điều đó không đúng”, cô nói. “Tôi nghĩ rằng đôi khi người ta không biết cách đối xử với bạn. Họ không biết có ổn không. Có rất nhiều mẹo vặt. Mọi người đều phán xét. ” Bằng cách chỉ cho chúng ta thấy vô số cách mà mọi người sắp xếp mang thai và làm việc, loạt ảnh là một sự can thiệp trực quan chống lại quan điểm hạn chế này. Trong loạt ảnh, chúng tôi thấy phụ nữ cân bằng nhu cầu vật chất của công việc của họ với trọng lượng gia tăng của thai nhi đang phát triển bên trong chúng. Chúng tôi không nhất thiết phải biết những gì các công nhân này đã được đưa ra, nhưng chúng ta có thể thấy cách mang thai đưa các cơ quan của công nhân này lên màn hình công khai. Bộ phim yêu cầu chúng ta phải đối mặt với kỳ vọng và giá trị của chúng tôi xung quanh những người mang thai đang làm việc. "Nhân viên chăm sóc sức khỏe này đã đứng dậy được bao lâu trong khi chăm sóc người khác?" Tôi tự hỏi. "Có bao nhiêu trong số những công nhân này nghỉ thai sản và trong bao lâu?" Trong thời gian mang thai, Dorsey cho biết cô cần phải thay giày dép để khởi động Ugg tại nơi làm việc để phù hợp với những thay đổi của cơ thể. Đó là những thách thức vô hình mà người lao động có thể gặp phải. Dorsey nói: “Thách thức thể chất đó thực sự đáng kinh ngạc về cách [nhân viên mang thai] có thể cần phải thích ứng và tìm chỗ ngồi - không, nếu họ không có người chủ hỗ trợ và thách thức có thể là gì”. Loạt ảnh cũng cho thấy những khoảnh khắc mang thai êm ả, thân mật hơn. Tony Gonzalez, một trong những nhiếp ảnh gia tham gia "Hiển thị", chụp ảnh các nhân viên mang thai trái ngược với nghĩa vụ nghề nghiệp của họ với thói quen riêng của họ. Trong các bức ảnh của Jenn, một giáo viên tiểu học, bạn thấy cô cởi quần áo, chuẩn bị sẵn sàng cho một ngày, và cùng nhau làm việc trước mặt sinh viên. "Đó là một điều phổ biến hàng ngày mà không phải lúc nào cũng được tiết lộ", Gonzalez nói về các bức ảnh. Đối tượng của ông không được đặt ra cho máy ảnh. Trong bức ảnh của Meghann, một viên chức bảo tàng thành viên, cô đang làm công việc hàng ngày để mở tủ lạnh. "Đất nước này thực sự treo trên sự quyến rũ đến mức tôi cảm thấy có thể gây nguy hiểm cho việc mang thai và làm cho nó trở nên quyến rũ", Gonzalez nói, lưu ý rằng mục tiêu của ông là "để hiển thị một cái nhìn khác về điều đó, để cho thấy rằng điều này không được thiết lập lên, chụp ảnh được sản xuất rất cao, đây là phụ nữ thực sự trông giống như phụ nữ thực sự. ” Nguồn: https://www.theladders.com
Tinh dầu khuyếch tán là cách dễ nhất và ít tốn kém nhất để sử dụng tinh dầu. Có bốn loại thiết bị khuyếch tán tinh dầu khác nhau:
• Nhiệt: Các loại thiết bị khuyếch tán này sử dụng các loại nguyên tố làm nóng khác nhau để làm cho tinh dầu bốc hơi từ từ. Nó giống như phun một loại tinh dầu lên đèn hoặc bóng đèn để khuếch tán hương thơm trong phòng. Đây không phải là cách tốt nhất hoặc hiệu quả nhất để sử dụng tinh dầu, mặc dù, mặc dù nó thường không tốn kém. Tùy thuộc vào nguồn nhiệt, mùi hương của tinh dầu có thể thay đổi và đó là dấu hiệu cho thấy lợi ích điều trị của dầu có thể thay đổi. • Máy phun sương: Sử dụng luồng khí và vòi phun, các bộ khuyếch tán nebulizing phá vỡ một loại tinh dầu thành các hạt nhỏ, được giải phóng vào không khí dưới dạng sương mù mịn. Quá trình này không thay đổi các loại tinh dầu. Máy phun sương rất hiệu quả, nhưng chúng đắt tiền để mua và chạy, vì chúng sử dụng nhiều loại tinh dầu hơn các loại khuyếch tán khác. • Siêu âm: Một trong những thiết bị khuếch tán phổ biến nhất hiện có, bộ khuyếch tán siêu âm sử dụng nước và một đĩa rung nhỏ để tạo ra một lớp sương mịn tinh dầu. Điều này có nghĩa là bạn có thể sử dụng ít dầu mỗi tinh dầu hơn, nhưng bạn sẽ có mùi hương yếu hơn. Máy cũng hoạt động như máy tạo độ ẩm trong phòng. • Hơi: Sử dụng quạt thổi qua bộ lọc, bộ khuếch tán này sử dụng không khí để giúp dầu bay hơi. Đây không phải là cách hiệu quả nhất để khuếch tán các loại tinh dầu vì không khí khô dầu và dầu hiếm khi bay hơi đều, vì vậy bạn sẽ có nhiều mùi hương khác nhau tùy thuộc vào dầu hoặc hỗn hợp. Hãy chắc chắn để làm theo các hướng dẫn của bất kỳ loại khuếch tán bạn sử dụng. Các loại dầu cuối cùng sẽ tích tụ và giữ cho nó hoạt động bình thường, vì vậy bạn cần đảm bảo bạn chăm sóc tốt thiết bị của mình. Luôn làm sạch bộ khuyếch tán của bạn trước khi chuyển dầu. Đôi khi những người khuếch tán sẽ cần phải làm sạch cẩn thận bằng tăm bông và cọ xát cồn. Không có vấn đề khuếch tán, hãy nhớ rằng bạn sẽ cần phải kiểm tra tất cả các loại dầu để có được cường độ mùi hương mà bạn muốn. Làm việc với các loại tinh dầu luôn là một phần thử nghiệm. Nguồn: thesala.vn Cơ thể con người trải qua stress vào buổi tối giải phóng ít cortisol - hormone chủ yếu ở người - so với các biến cố căng thẳng vào buổi sáng, và do đó có thể gây ra các lỗ hổng, theo một nghiên cứu mới.
Nghiên cứu do nhà sinh lý y học Yujiro Yamanaka thuộc Đại học Hokkaido của Nhật Bản thực hiện, hệ thống trung tâm của cơ thể phản ứng mạnh hơn với stress tâm lý cấp tính vào buổi tối hơn là vào buổi sáng, cho thấy khả năng dễ bị tổn thương trước đêm .. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Neuropsychopharmacology Reports, khám phá một nhóm nhỏ các tình nguyện viên trẻ và khỏe mạnh với những giờ làm việc bình thường và thói quen ngủ để tìm hiểu xem trục "hypothalamic-pituitary-adrenal" (HPA) có phản ứng khác với stress tâm lý cấp tính theo thời gian trong ngày. Trục HPA kết nối các hệ thần kinh trung ương và nội tiết của cơ thể. Cortisol được phát hành trong vài giờ khi trục HPA được kích hoạt bởi một sự kiện căng thẳng. Nhóm nghiên cứu đầu tiên đã đo nhịp sống ngày đêm của mức độ cortisol nước bọt từ các tình nguyện viên và sau đó tiếp xúc với một nhóm để kiểm tra căng thẳng vào buổi sáng, và một nhóm khác vào buổi tối. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng nồng độ cortisol trong nước bọt tăng lên đáng kể ở những người tình nguyện đã làm xét nghiệm stress vào buổi sáng trong khi không có phản ứng như vậy xảy ra ở những người dùng thử nghiệm vào buổi tối. "Cơ thể chúng ta có thể đáp ứng với sự kiện stress buổi sáng bằng cách kích hoạt trục HPA và cảm tình. Xem chi tiết tai: https://economictimes.indiatimes.com/magazines/panache/working-late-shifts-your-body-may-not-cope-with-evening-stress/articleshow/66851146.cms Việc chăm sóc cho trẻ chưa bao giờ là điều dễ dàng nhất là những sản phẩm dùng trực tiếp cho trẻ càng cần phải kiểm tra tỉ mỉ. Vì sức đề kháng của trẻ chưa hoàn thiện và bất cứ cha mẹ nào cũng muốn dành điều tốt đẹp nhất cho con. Hiểu được những băn khoăn của cha mẹ nên bài viết này sẽ giúp các phụ huynh tìm cho con mình một sản phẩm tinh dầu tràm an toàn cho trẻ. Để phân biệt tinh dầu tràm, chúng ta căn cứ vào màu sắc, độ sánh của tinh dầu, cảm nhận bằng mùi và bằng xúc giác. Về màu sắc của tinh dầu tràm: Có nhiều bài viết nói về màu sắc của tinh dầu tràm nhưng chưa thực sự chính xác. Tinh dầu tràm màu xanh nhẹ là do chất diệp lục của lá cây. Màu sắc của tinh dầu tràm phụ thuộc vào các yếu tố: lá già hoặc non, mùa khô hay mùa mưa, thổ dưỡng.. mà sẽ cho ra những màu sắc khác nhau trong ngả xanh hoặc vàng ngả xanh nhưng đa số là tinh dầu tràm có màu xanh nhạt. Nếu bạn mua phải tinh dầu màu vàng thì có thể đã được pha dầu với dầu bổi (hay còn được gọi là dầu chổi). Về tính chất, dầu chổi không có hại cho sức khỏe mà còn có lợi. Tuy nhiên, khi bạn mua phải dầu pha này sẽ không mang lại công dụng như bạn mong muốn vì hàm lượng Cineol chỉ ở mức 5% - 10% thay vì mức 40% - 60% như trong tinh dầu tràm nguyên chất. Về mùi của tinh dầu tràm: Tinh dầu tràm có mùi thơm tự nhiên, không gây xộc mũi. Nếu bạn cảm nhận được mùi xộc vào mũi tức tinh dầu này đã được pha cồn vì cồn bay hơi khá nhanh. Về bao bì sản phẩm: Vì sao yếu tố bao bì sản phẩm lại quan trọng? đối với sản phẩm tinh dầu nói chung yếu tố bao bì cần phải đáp ứng những yêu cầu sau để đảm bảo tinh dầu không bị biến chất: Tinh dầu cần phải đóng trong chai thủy tinh tối màu. Cần yêu cầu tối màu vì tinh dầu nguyên chất sẽ bị đổi chất bởi ánh sáng mặt trời, và nó cũng xảy ra phản ứng hóa học khi tiếp xúc với các thành phần nhựa. Hậu quả khi để tinh dầu nguyên chất trong chai nhựa sẽ làm chai nhựa đó biến dạng. Cũng chính từ những dấu hiệu để bạn lựa chọn tinh dầu nguyên chất. Những yếu tố về thương hiệu, nguồn gốc xuất xứ bạn cũng cần lưu tâm một chút. Về đặc tính vật lý của tinh dầu tràm nguyên chất: Tinh dầu tràm nguyên chất có độ sánh nhẹ. Chính vì thế, khi bạn lắc mạnh lọ tinh dầu sẽ khiến cho các bọt tinh dầu lâu tan hơn so bình thường (khoảng 4 – 5 giây mới hết bọt). Vì tinh dầu được làm bằng phương pháp chưng cất nên tinh dầu rất trong và bị vẩn đục, có tạp chất phía trong. Khi để tinh dầu lên tay sẽ bay hơi và thấm vào da rất nhanh, khi sờ cảm nhận sẽ khô thoáng chứ không rít như kiểu bôi dầu ăn lên. Nếu bạn cảm thấy lạnh, sau đó da khô thì chắc chắn tinh dầu này đã pha thêm cồn. Để thuận tiện trong quá trình sử dụng tinh dầu, bạn nên lựa chọn loại sản phẩm có phần hãm tinh dầu khi đổ ra để tránh trường hợp đổ quá tay. Ưu điểm của phần hãm này giúp bạn kiểm soát được từng giọt khi sử dụng. Với những thông tin phía trên, hy vọng bạn chọn lựa được sản phẩm tinh dầu tràm nguyên chất. Nếu bạn chưa biết nên mua tinh dầu tràm tại đâu có thể đặt mua tinh dầu tràm của chúng tôi theo đường link: https://thesala.vn/tinh-dau-tram-cajeput/ hoặc đến trực tiếp cửa hàng The Sala tại 39 Phó Đức, Chính, phường 1, quận Bình Thạnh. Sản phẩm tinh dầu Tràm của chúng tôi được cấp giấy kiểm nghiệm của viện Pasteur về chất lượng, hàm lượng Cineol để quý khách hàng thêm an tâm. Nguồn: https://thesala.vn/ |
Tác GiảNhững bài viết của The Sala về sản phẩm chăm sóc sức khỏe của bạn. Archives
March 2019
Categories |